A GINÁSTICA LABORAL COMO INSTRUMENTO DE PROMOÇÃO DA SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA: UM RELATO DE EXPERIÊNCIAS
DOI:
https://doi.org/10.47295/revext.v4i2.2080Palavras-chave:
Ginástica Laboral, Promoção da Saúde, Qualidade de vidaResumo
O presente estudo consiste em relatar as principais experiências sobre o impacto do projeto de extensão de Ginástica Laboral na saúde dos servidores de universidades do estado do Ceará. O público participante do projeto são os funcionários da Universidade Regional do cariri (URCA) Iguatu e Universidade Estadual do Ceará (UECE), localizadas no Campus Multi-institucional Humberto Teixeira, sendo beneficiados 14 funcionários do campus, o projeto ocorre todos os dias à tarde, com duração média de 10 a 15 minutos diários. Em sua elaboração foi utilizado o método de relato de experiências que foram descritas pelo autor em condução do projeto. O estudo encontrou os seguintes resultados: maior interação entre as funcionárias, perda de timidez, diminuição do estresse, ganhos de mobilidade, flexibilidade e amplitude, juntamente com a amenização de dores físicas. Conclui-se que o projeto contribui positivamente no âmbito social dos participantes impulsionando novas amizades e maiores interações no local de trabalho, além de colaborar de maneira benéfica no âmbito físico, impulsionando melhorias na saúde.
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